「ダイエット」というとつい、体重を落とすことだけをイメージしてしまいがち。過去にもいろいろなダイエット法に挑戦したものの、体重が元に戻ってしまったという人、お肌が荒れてしまったという人はいませんか？　でもスリムアップスリムが提唱するのは、健康的に美しく痩せるダイエット。そこでこのコーナーには、スリム アップ スリムの上手な利用のしかた、食事や運動面の工夫を集めてみました。これを読んで、内側からのキレイをめざすライフスタイルを送りましょう！

管理栄養士　鈴木章子