メニューを選択して下さい　　　 花粉症 日々の生活の中でできる症状緩和のポイント、花粉症のメカニズムと花粉を遠ざける生活方法についてご紹介します。 1．花粉症のメカニズム 2．どんな人が花粉症になりやすい？ 3．花粉症の症状を緩和させましょう 4．症状を遠ざけるクッキングレシピ 1．花粉症のメカニズム 花粉症とは、花粉を吸い込むことが原因で起こるアレルギー性の病気です。 人の身体は、花粉というアレルゲンが入ってくると、花粉に反応する物質を体内に作る仕組みをもっています。これを抗体といいます。抗体ができた後に、再び花粉が体内に入ってくると、鼻の粘膜に存在する肥満細胞の表面の抗体と結合し、肥満細胞からヒスタミンなどのかゆみを起こす化学物質が分泌され、花粉を身体の外に出そうとします。 こうして、くしゃみや鼻水、鼻づまりといった症状が発生することになるのです。 2．どんな人が花粉症になりやすい？ 1．都会に住む人は花粉症になりやすい！！ 花粉症の発症には人工的な都市型の生活環境が影響すると考えられています。 具体的な誘因と考えられているもの 大気汚染 アスファルト道路 加工食品中心の食事 ダニ・カビ・ハウスダスト等の多い住環境 2．こんな人も「花粉症」になりやすい！！ アレルギー疾患の中で、一番遺伝的な要素が強いと言われている「アトピー疾患」の人は「ＩｇE抗体」をつくりやすい体質を持っているため、いったん1つのアレルギー疾患にかかると、その後も違うアレルゲンのアトピー疾患にかかる可能性があります。そのため、現在なんらかのアトピー疾患（例えばダニ・カビ・動物の毛・ハウスダスト等）である人は花粉症になりやすいと言えます。 3．花粉症の症状を緩和させましょう 1．天気予報をチェックして、花粉がたくさん飛散する日は、防御対策をとりましょう。 花粉が多く飛散する日 雨が降った翌日にカラッと晴れた日は要注意！！ 前日雨で飛ばなかった花粉がプラスされて通常の倍は飛ぶと言われいます。 天気が良く、風が強く吹く日は要注意！！ 乾いた南風に乗って周辺地域の花粉が運び込まれると言われています。 防御対策 できるだけ、屋外では過ごさないようにしましょう。 布団や洗濯物は屋外に干さないようにしましょう。 外出時は帽子やマスク、メガネ等を着用しましょう。 外出から戻ったら、衣類や髪についている花粉は戸外でよく払ってから家の中に入りましょう。 4．症状を遠ざけるクッキングレシピ シソたっぷり即席づけ 豚のシソ風味ソテー アサヒフードアンドヘルスケアがお届けする商品のご紹介をいたします。